Introducción

UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE MÉXICO

FACULTAD DE ESTUDIOS SUPERIORES IZTACALA ESTUDIANTES DE PSICOLOGÍA A DISTANCIA  PRIMER SEMESTRE MÓDULO:                                                                           0105 LA PSICOLOGÍA EN EL CAMPO DE LA SALUD

Integrantes del equipo:

Ascencio Lozano María del Carmen

Contreras Arrollo Omar

García Sánchez Georgina

Martínez Santiago Gabriela

Villagómez Gonzalez Bethsabe Belem

En el presente trabajo conoceremos, qué es el estrés, como afecta a la población mexicana, algunas herramientas para medirlo, como controlarlo y como parte final, exponemos brevemente nuestras opiniones con respecto al tema. 

Es muy probable que todos los seres humanos hemos sentido estrés ya sea por un breve o prolongado tiempo debido a situaciones cotidianas que activan un modo de estado de alerta en el cuerpo que, fisiológicamente hablando; interviene directamente el cerebro como punto de partida a cambios instantáneos en órganos y sistemas como reacción natural y medio de protección hacia alguna situación racional o irracional que involucre (de acuerdo al juicio del individuo) algún peligro.

Si la causa del estrés es temporal, los efectos físicos usualmente son de corta duración, pero por otro lado; mientras más tiempo la mente se sienta estresada, más tiempo el sistema de reacciones físicas se mantendrá activado vinculando a mayores problemas de salud.

Aprender a lidiar con el estrés efectivamente es un esfuerzo que vale la pena a fin de manejar cualquier situación que la vida le presente como: enfermedad en la familia, recuperación de heridas, presiones de trabajo, etc; surgen muchas veces de forma concurrente y sin previo aviso.